Die wichtigste Investition meines Lebens
Familie, Job, Freizeit: Wir leben in einer Welt, die gerade von uns Frauen Höchstleistungen abverlangt. Doch wer überall performen will, läuft Gefahr, sich dabei selbst zu verlieren. Ich habe gelernt: Wenn es mir selbst gut geht, ist alles andere einfacher. In diesem Blogartikel geht es deshalb um Selbstfürsorge – und darum, wie man sie im Alltag wirklich lebt.
Viele Frauen neigen dazu, das Wohlbefinden anderer zuerst im Blick zu haben und die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen – oft geprägt durch gesellschaftliche Erwartungen und erlernte Rollenbilder. Viele von uns haben über Jahre Vorstellungen und Glaubenssätze verinnerlicht: die der «perfekten Mutter», die in der aufgeräumten Wohnung spätabends noch die Torte für den Kindergeburtstag zaubert. Oder die der «Karriere-Powerfrau», die ganz selbstverständlich Überstunden macht, um einen Bericht fristgerecht abzuschliessen. Priorisieren wir uns selbst, meldet sich hingegen schnell ein schlechtes Gewissen.
Darüber zu meckern gehört jedoch nicht zu meinem Repertoire, und ich warte auch nicht, bis sich die Dinge von alleine ändern – schon gar nicht auf die Politik. Lieber nehme ich das Heft in die eigene Hand.
Meine Anker für mehr Selbstfürsorge im Alltag
Über die Jahre habe ich gelernt: Es ist unglaublich wichtig, sich zwischendurch immer wieder selbst zu priorisieren. Denn nur wenn es mir körperlich und mental gut geht, habe ich die Kraft, mich um meine Mitmenschen zu kümmern. Und nur wenn ich selbst glücklich und im Gleichgewicht bin, kann ich meine Familie bestmöglich unterstützen und begleiten. Du hast es vielleicht selbst auch schon festgestellt: Die eigene innere Ruhe und Ausgeglichenheit wirkt sich direkt auf das Umfeld aus.
Das klingt jetzt vielleicht locker-flockig und supereinfach, ist es aber nicht – im Gegenteil: Manchmal ist es unglaublich schwierig, Selbstfürsorge nicht nur zu wollen, sondern auch wirklich umzusetzen. Deshalb habe ich ganz konkrete Anker, an denen ich festhalte – weil ich gelernt habe, dass mein Gleichgewicht ins Wanken kommt, wenn ich sie vernachlässige.
Meine Yoga-Stunden und die Zeit in der Natur: Auf der Yogamatte und an der frischen Luft kann ich abschalten, zur Ruhe kommen und meine Gedanken ordnen. Mein Wohlbefinden profitiert davon extrem.
Der Austausch mit meinen engsten Freundinnen: Wenn ich einmal nicht weiterweiss, stehen sie mir mit Rat und Tat zur Seite und eröffnen mir immer wieder neue Sichtweisen. Der Austausch mit ihnen ist für meine persönliche Entwicklung unverzichtbar.
Meine finanzielle Stabilität: Einen Plan zu haben und vorzusorgen gibt mir und meiner Familie Sicherheit und Schutz. Dieser Aspekt ist besonders wichtig für mich, denn Finanzen spielen jeden Tag eine zentrale Rolle in meinem Leben. Sie geben mir ein gutes Gefühl, weil ich mein Leben selbst gestalten kann, anstatt mich von äusseren Umständen lenken zu lassen.
Meine stärkste Form der Selbstfürsorge: finanzielle Unabhängigkeit
Ich bin überzeugt: Finanzielle Stabilität ist viel mehr als nur ein gut gepolstertes Bankkonto. Es geht in erster Linie darum, ein Bewusstsein für die eigenen Finanzen zu entwickeln und sie als Teil des eigenen Lifestyles zu verstehen. Das senkt unser Stresslevel und stärkt unsere Beziehungen, unsere Karriere und unser allgemeines Wohlbefinden. Ein gesunder Umgang mit den eigenen Finanzen führt damit zu einer spürbaren Verbesserung der Lebensqualität.
Mein Mann und ich unterhalten uns regelmässig zu Finanzthemen. Wir haben gemeinsame Ziele und Pläne festgelegt und damit schon viel erreicht – vielleicht magst du dich davon inspirieren lassen?
Wie du deine Finanzen als Selbstfürsorge nutzt: 9 Denkanstösse
Entscheidungsfreiraum schaffen: Finanzielle Sicherheit sorgt für selbstbewusste Entscheidungen, weil du nicht durch Zwänge eingeschränkt wirst.
Die eigene Gesundheit zur Priorität machen: Finanzielle Probleme sorgen für Stress – und der wirkt sich wiederum negativ auf die Gesundheit aus.
Auf die Ernährung und die Lebensweise achten: Gesunde Ernährung und Bewegung sind eine Investition, die sich langfristig lohnt.
Bewusst Energie tanken: Nutze deine finanziellen Möglichkeiten, um in Aktivitäten zu investieren, die dir Energie geben – sei es Sport, ein Hobby oder Meditation.
Fürsorge und Schutz übernehmen: Sorge finanziell vor, damit du und deine Familie auch in schwierigen Situationen abgesichert seid.
Berufliche Erfüllung ermöglichen: Finanzielle Stabilität gibt dir den Spielraum, berufliche Entscheidungen nach Interesse zu treffen – nicht nur aus finanzieller Notwendigkeit.
Dir selbst etwas Gutes tun: Deine finanziellen Möglichkeiten erlauben es dir, dir bewusst ab und zu etwas zu gönnen, ganz ohne schlechtes Gewissen.
Klare Grenzen setzen: Finanzielle Unabhängigkeit macht es dir leichter, Nein zu sagen, ohne unter Druck zu stehen.
Lasten teilen: Mit ausreichenden finanziellen Mitteln kannst du Aufgaben delegieren und dir gezielt Unterstützung holen, um dich zu entlasten.
Du ahnst es: Die eigenen Finanzen auf die lange Bank zu schieben, ist keine gute Idee, denn das sorgt für einen Teufelskreis aus Stress, schlechter mentaler Gesundheit, schwierigen menschlichen Beziehungen und Beeinträchtigungen in deiner Arbeitsleistung. Ich bin überzeugt, dass es gerade in diesem Thema wichtig ist, proaktiv zu sein und die eigenen Finanzen als integralen Bestandteil des Lebens zu betrachten. Die Investition in meine persönliche und finanzielle Entwicklung ist für mich der Schlüssel zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben.
Auch hier gilt: Du musst nicht alles alleine machen. Eine unabhängige Finanzberatung kann dir dabei helfen, die richtigen Prioritäten zu setzen und dein Vermögen nachhaltig wachsen zu lassen, ohne dass du dich täglich darum kümmern musst. Gerne unterstütze ich dich dabei. Der erste Schritt ist immer ein unverbindliches Erstgespräch, online und genau dann, wenn es für mich passt. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Über die Autorin
Melina Scheuber
Melina Scheuber ist zertifizierte und unabhängige Finanzexpertin mit über 20 Jahren Praxiserfahrung in der Schweiz. Ihre Mission: Frauen und Familien dabei zu unterstützen, ihr Vermögen gezielt aufzubauen und langfristig zu schützen. Damit schafft sie die Grundlage für das, was im Leben wirklich zählt: wertvolle Zeit mit den Liebsten und Raum, um Träume zu verwirklichen.